En medio de la ola de calor que se vive por estos días, el Hospital José Padrós emitió un comunicado para alertar a los vecinos sobre los cuidados que deben tomar para proteger la salud y las señales de alerta a las cuáles prestar atención ante un posible golpe de calor.
Desde el nosocomio se destacó que «Debido a las altas temperaturas y a la ola de calor que estamos viviendo, el golpe de calor es un cuadro que puede derivar de la prolongada exposición a las altas temperaturas. Los niños/as y los adultos mayores son los más vulnerables».
Para prevenir los efectos del calor el Hospital Jose Padrós recomienda:
-Protegerse del sol: Evitar la exposición solar en las horas centrales del día, utilizar protector solar, sombrero /gorras, anteojos de sol, evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día
-Vestimenta adecuada: Uzar ropa ligera y suelta holgada y de colores claros que permita transpirar.
-Hidratarse: Beber muchos líquidos, como agua, bebidas deportivas o caseras, no esperar a tener sed, evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
-Evitar la actividad física intensa: No realizar actividad física intensa en las horas más calurosas, en lo posible hacerlo al aire libre, beber suficiente agua antes durante y después de realizar la actividad.
-Resguardarse: Permanecer en los lugares más frescos, a la sombra o ambientes climatizados.
SEÑALES DE ALERTA:
-Dolor de cabeza intenso
-Fatiga extrema, debilidad muscular
-Nauseas y vomitos
-Fiebre alta
(Fuente Fm Líder)
